NYT TREENATAAN YHDESSÄ VATSOJA! VALITSE NÄISTÄ KOLMESTA!

Okei okei okei nyt lähtee! Valitse yksi näistä kolmesta treenistä ja laita vatsapalikat hikoilemaan! Täydellinen startti viikolle – voi sitten fiilistellä kipeitä lihaksia huomennakin! Itse tein treenin numero 1. ja snapchatista (lisää idajemina) voit käydä kurkkimasssa meikäläisen hikoilua.

Jokainen näistä treeneistä, kuuluu omiin suosikkeihini ja toimii loistavina täsmätreeneinä vatsoille. Vaihtoehdot ovat:

1. >>10 MINUUTIN VATSATREENI KOTONA<<

Tällä runttasin menemään tänään! Tarviset vain 10 minuuttia! Sisältää 10 erinomaista liikettä ja vatsat pääsevät työskentelemään monipuolisesti.

2. >>PYYKKILAUTAVATSATREENI – 3 SUPERIA LIIKETTÄ, 3 KIERROSTA<<


Tässä treenissä yhdistyy kolmen lempiliikkeeni combo ja tämän olen monesti tehnyt myös muiden treenien perään.

3. >>8 LIIKKEEN HAASTAVA LANKKUTREENI – TEE PERÄSSÄ!<<

Hah tämä on hirvittävä mutta samalla niin hyvä!! Asennot vaihtuvat niin usein, että aika kuluu kuin itsestään ja vatsat saavat kunnolla kyytiä.

Kuka aikoo startata viikon vatsatreenillä? Kenen kanssa voin huomenna fiilistellä treenattua pakkia? Minkä treenin valitset? 😊💪

EDELLISESSÄ POSTAUKSESSA: JOKAINEN TREENI ON ERILAINEN – TULOKSIA VAI EI?

👻 Seuraa snapchatissa: idajemina 👻
YouTubessa: Ida Jemina
Instagramissa: @idajemina
Facebookissa: Ida Jemina

Ida Jemina

3 vastausta artikkeliin “NYT TREENATAAN YHDESSÄ VATSOJA! VALITSE NÄISTÄ KOLMESTA!”

  1. Oli huippuhyvä kombo vatsatreenejä! Tein kaikki kolme treeniä lenkin jälkeen, mutta vikassa lankkutreenissä oli kyllä jo tosi kovilla! Ehkä ne palikat vielä joskus pilkottaa sieltä, jospa ennen kesää;)

    • Mahtava meininki anna!! Varmasti oli tiukka treeni! Jatka samaan malliin! 🙂

Vastaa

Sähköpostiosoitettasi ei julkaista. Pakolliset kentät on merkitty *

 30
Tykkää jutusta