Toivottu ruokaohjeeni olkaapa hyvät!

Sis. mainoslinkkejäimg_1178

Mikäli kaipailet vaihtelua ja uusia idiksiä keittiöön, niin tässä tulee yksi! Maukas katkarapupasta ruohosipulilla ja chilillä, joka on tosi helppo valmistaa! Parasta ateriassa on tulisuuden ja raikkauden yhdestelmä, joka muodostuu chilistä ja tuoreesta ruohosipulista. Kuvasin kokkailuani snapissa ja siihen pyydettiin tarkkaa ohjetta, joten annetaan palaa.

Tarvitset:

Putkispagettia (käy varmasti normaalikin, mutta tämä sopi annokseen hyvin)
Oliiviöljyä
Valkosipulia (laitoin noin 5 kynttä)
Jättikatkarapuja (pakaste)
Kukkokastiketta eli Sriracha -kastiketta
Sitruunaa
Ruohosipulia
Suolaa

Sulata ja valuta katkaravut sekä poista mahdollinen kuori hännästä. Keitä pasta. Kuullota pilkottuja valkosipulin paloja pannulla oliiviöljyssä. Lisää joukkoon katkaravut ja mausta mieleiselläsi määrällä Sriracha -kastiketta. Vaihtoehtoisesti voit myös käyttää tuoretta chilipaprikaa. Purista joukkoon kokonaisen sitruunan mehu ja lisää ripaus suolaa. Kypsymisessä ei kauaa nokka tuhise. Kun setti on valmista, lisää kokainen nippu ruohosipulia pilkottuna. 

musta-iso-mekko
Mekko täältä / Kengät täältä

Naaam! Herkkua! Mikäli haluat oikein kunnolla nautiskella, voi katkarapujen joukkoon iskeä vielä pekonin paloja. Makoisia hetkiä!

Ja hei jos et ole huomannut, niin eilen julkaistiin uusi vlog! Siellä on kuvaa mm. treenistäni ja vastauksia teidän kysymyksiin. Ei kun katselemaan! 🙂 

Ida Jemina

9 vastausta artikkeliin “Toivottu ruokaohjeeni olkaapa hyvät!”

  1. Moikka! Nuo sun kengät on siis Ellokselta? Mutta muistatko minkä merkkiset? ku tuntuu etteivät näyttäis iha samoilta kun mitä sieltä löytyy 🙂

    • No voi hitsit onkohan ne päässeet loppumaan. Muistaakseni on ihan Elloksen omaa merkkiä 🙂

  2. Moi! Lähetin kommenttia siihen sun korkeavyötäröiset treenihousut -kirjoitukseen, mutta en saanut (ainakaan vielä) vastausta. 🙂 Eli siis kiinnostuin niistä ensimmäisenä esittelemistäsi trikoista, joissa on superkorkea vyötärö. Miten niista mahtaa näkyä läpi kyykätessä, kumartuessa tmv.? Olisi kiva, jos olisi vähän ennakkotietoa ennen tilaamista, ettei sitten joudu palauttelemaan, jos niistä kuultaakin läpi. 😀

    • Heippis Jenni! Tarkoitat varmaankin näitä housuja? 🙂 Jep ovat tämän hetken lempparit! Kuule menin ihan laittamaan nuo housut nyt päälle ja pyllistelemään peilin eteen 😀 ei näkynyt ainakaan näissä valoissa läpi 🙂

    • Juurikin noita housuja tarkoitin! 🙂 Ja en kestä, kiitos vastaukselle omistautumisesta! 😀 Sitten vain tilausta tekemään!

      Ja täytynee ehkä kokeilla tuota pastaakin! Tän hetken yksi suurimmista ruokaheikkouksista on juurikin vastaavanlainen rapupasta! 🙂

    • Jes kiva jos oli apua 🙂 Hei testiin vaan, niin helppo tehdä ja on kivaa vaihtelua peruspöperöihin 🙂

  3. Voiko ketoosissa/karppuksessa/vhh:ssa kasvattaa lihasta kunhan kalorit ovat kuitenkin plussan puolella vai tarviiko hiilareita lihasmassan kasvatukseen tai palautumiseen?

  4. Hei! Itse en oikein katkaravuista pidä, enkä ole vegaani, niin mietin voiko katkarapujen tilalle laittaa kanaa tai muunlaista lihaa?

Vastaa

Sähköpostiosoitettasi ei julkaista. Pakolliset kentät on merkitty *

 
Tykkää jutusta