Superherkullinen terveellinen herkku

Sis. mainoslinkkejäterveellinen herkku

Joskus herkkuhammasta kolottaa ja tekisi mieli saada jotain pientä makoisaa suuhun. Kuitenkaan sitä ei aina viitsisi herkkuja syödä eikä ole kiva potea sen takia huonoa omaatuntoa. Mikä avuksia? No terveellinen herkku tietysti!

Nämä ihanat pikku naposteltavat vievät kielen ja makeannälän mennessään. Kyseessä on jogurttimustikat. Taivaallisen hyvää ja todella helppoa valmistaa! Ohjeet näiden palleroiden tekemiseen menevät seuraavasti.

vähäkalorinen jalkiruoka

Tarvitset:

Mustikoita (itse käytin pensasmustikoita)
Kreikkalaista jogurttia (purkki joka sisälsi myös hunajaa)
Hammastikun

1. Ota hammastikulla mustikka ja pyöräytä se jogurtissa.

Terveelliset herkut

2. Pistä kuorrutettu mustikka esimerkiksi vuokaan / rasiaan / leivinpaperin päälle, johonkin sellaiseen jonka voit pistää myöhemmin pakkaseen. Itse käytin muovipurkkien kansia.

Kevyt herkku

3. Kun kaikki mustikat on kuorrutettu, pistä ne pakkaseen tunniksi. 

vähäkalorinen herkuttelu

Ja näin jogurttipäällysteiset mustikat ovat valmiit! Ah nam, nyt saa nauttia! 

Itse tein kahta eri versiota näistä herkuista. Puolet mustikoista pyöräytin maustamattomassa kreikkalaisessa jogurtissa ja puolet jogurtissa, johon olin sekoittanut hunajaa (ensimmäinen kuva). Hunajaversioista tuli luonnollisesti hieman makeampia ja ne olivat suosikkejani, jos pitäisi valita. 

Dippaillessani mustikoita jogurttiin, en voinut olla maistamatta niitä myös ennen pakastusta. suoraan tikusta. Ai hitsi kun oli muuten hyvää! Eli toimii todella hyvin myös ihan ilman pakastustakin. Dippimustikat mmmm..

Näitähän voi kokeilla myös muiden marjojen, hedelmien tai vaikka pähkinöiden kanssa. Ensi kerralla taidan ottaa banaanit testaukseen.

Alla muita terveellisempiä reseptejä makeannälkään:

Pähkinäsuklaa proteiinijäätelö

Maailman helpoimmat ja nopeimmat proteiinikeksit

Superherkullinen raakasuklaa

Ihanaa! Toivottavasti maistuu!

potku
Takki, housut ja kengät / House of Brandon

Edelliseen tekstiin pääset tästä: Heikossa hapessa

 

Ida Jemina

13 vastausta artikkeliin “Superherkullinen terveellinen herkku”

  1. Toi näytti ihan valkosuklaalta ja tulin ihan innoissani tänne olettaen et täällä on valkosuklaalle terveellisempi korvike 😀 haha no ei voi mitään, voishan totakin kokeilla!! 🙂

    Mustikoita vois myös dipata raakasuklaassa tai maapähkinävoissa 🙂 taidankin heti laittaa raakasuklaan tilaukseen haha.

    • Kokeile ihmeessä Emilia! 🙂 nää vie kyllä kielen mennessään! Nam tuokin kuulostaa herkulliselta 🙂

  2. Hei!
    Nyt on pakko kyllä onnitella loistavasta blogista! Oot kyllä niin valoisan ja energisen oloinen ihminen, lisäksi vielä oikea tietopakkaus. On tullut esimerkiksi muutamia reseptejä testattua ja voin sanoa että kyllä tykkään. Myös muille on tullut kokkailtua vähän terveellisempiä versioita aterioista ja hyvin on näyttänyt uppoavan 😉 Nää snacksi vinkit on ihan parhaita mm. kotona leffailtoja vietellessä ei viitsi, eikä haluakkaan aina niitä irtonameja hakea ja pelkät hedelmäpalatkin meinaa toisinaan kyllästyttää.. Tää menee kyllä pikimmiten testaukseen! Iso peukku sinne ja lukijana jatketaan, mukavaa syksyä! 🙂

    • Hei Anni! Onpa kiva kuulla ja mahtavaa että reseptit ovat menneet testiin! Ja kiva jos on maistunut muillekin! Kokeilepa ihmeessä tätä, sopii varmasti hyvin leffailtoihin! Kiitos ihanasta kommentista ja mukavaa syksyä sinullekin!

  3. Ompas mukavan ja iloisen oloinen blogi ja pakko onkin alkaa heti seuraamaan sun blogia. Noi mustikat oli varmasti hyviä ja meinaan kokeilla niitä itsekkin kotona. Voi vitsi! Tuli oikein hymy huulille kun luin sun tekstejä 🙂
    Jos haluat muuten kurkata mun hyvinvointiblogiin niin se ois tosi kiva 🙂 Palautetta saa myös antaa, se ois hyvä niin kehittyisin kirjoittajana. Mutta ei oo mikään pakko, ymmärrän jos on kiireitä 🙂

    http://www.do-what-you-really-love.blogspot.com

    • Kiitos Lili! Kiva kun löytyi mieleinen blogi:) Tottakai kurkkasin blogiisi, jatka samaan malliin:)

  4. Ah, sä vaan oot niiiiiin ihana!
    Siis sun blogi on paras mitä ikinä kukaan koskaan on kirjoittanut ja olet niin sisäisesti kuin ulkoisesti kaunein ihminen mitä oon ”tavannut” vaikka enhän sua olekaan tavannut mutta blogin lukijana hiukan ainakin urheilun osalta elämääsi tutustunut.
    KIITOS!

    • Voi ihana olet! <3 Kiitos paljon superihanasta kommentista Betti, pistit ison hymyn huulilleni! 🙂

  5. […] Tänään tuo hassu muisto tuli taas mieleeni, kun väsäsin itselleni virkistävän ja kevyen jälkkärin. Laitoin annokseen kreikkalaista jogurttia, jäisiä mustikoita ja sukrinia. Voi vitsit kun tuli hyvää! Nuo jäiset mustikat toimivat todella hyvin jukrun kanssa ja sukrinista tuli mukavasti kaloritonta makeutta. Mikä parasta, valmistamiseen kului vain minuutti. Tämä jälkkäri sopii kuin nappi silmään lämpimiin kesäiltoihin. Mikäli sinäkin olet tämänkaltaisten herkkujen ystävä, kannattaa tsekata myös nämä alla olevat jogurtti-mustikat. […]

  6. Aivan ihanan taivaallisen kuuloinen resepti! Mustikat on mun heikko kohta niin näitä on kyllä aivan pakko kokeilla!

    Nora

Vastaa

Sähköpostiosoitettasi ei julkaista. Pakolliset kentät on merkitty *

 11
Tykkää jutusta