TÄYDELLINEN AAMUPALA- JA VÄLIPALAIDEA!

Sis. mainoslinkkejä

Aivan ihana aamupalaidea tulossa niin viikonlopun rauhallisiin aamuihin kuin myös arjen kiireeseen. Näitä on myös helppo ottaa mukaan vaikkapa töihin ja ne maistuvat niin lämpiminä kuin kylminäkin! Söin näitä viime aamiaisella ja niissä yhdistyy sekä ravitsevuus että maukkaus.

KANANMUNA-MUFFINSSIT UUNISSA

Nam! Nämä muffinit sopivat aamupalapöytään ja myös maittavaksi välipalaksi. Voit syödä ne heti uunituoreina tai napata myöhemmin jääkaapista naposteltavaksi. Mikä loistava idea kiireisiin aamuihin! Tarvitset kananmunien lisäksi suosikkiaineksiasi ja muffinivuokia. Omiin aamuisiin kuppikakkuihini tuli:

10 kananmunaa
Pinaattia
Pekonia
Paprikaa
Valkosipulia
Sipulia
Mustapippuria
Suolaa

Sekoita kananmunat, pilkotut kasvikset ja mausteet keskenään kulhossa. Esikypsennä pekonisuikaleita mikrossa 1,5 minuuttia ja pilko ne sen jälkeen sekä lisää seokseen. Kaada muffinivuokiin ja paista 200 asteisessa uunissa noin 15 minuuttia. Nauti ja tarjoa muillekin! 

Puma-toppi täältä / Trikoot täältä / Juomapullo täältä

Maukkaita hetkiä ja rentouttavaa viikonlopun alkua!

EDELLISESSÄ POSTAUKSESSA: 5 LOISTAVAA VAIHTOEHTOA KYYKYLLE – EI PAINOA HARTEILLA!

YouTube: Ida Jemina
Snapchat: idajemina
Instagram: @idajemina
Facebook: Ida Jemina

Ida Jemina

16 vastausta artikkeliin “TÄYDELLINEN AAMUPALA- JA VÄLIPALAIDEA!”

    • MOikka Nea! Maistuu ihan normaalisti kananmunalta kun ovat siitä pitkälti tehty 🙂

  1. Huippua!! Kiitos! Mää oon paininu täällä iltapalaongleman kanssa, iltasin ei jaksais tehdä enää mitään mutta on kamala nälkä. Taidan tehdä näitä tänään päivällä valmiiksi iltapalaa odottamaan ☺

    • Ihan loistava idea! Se on juuri näiden paras puoli kun voi vain napata valmiina jääkaapista! 🙂

    • Moikka Hansu! En laskenut, mutta mulla tuli pellillinen tehtynä tuollaisiin vähän isompiin kuppivuokiin 🙂

  2. Heti meni testiin ja hyvää oli! Korvasin tosin pekonit herkkusienillä ja sekin tuntui toimivan:)

  3. Nam, näitä on ihan pakko tehdä joskus!

    Jos haluaa laihtua kuitenkin säilyttämällä mahdollisimman paljon lihasmassaa, kannattaako unohtaa 30 min x 2 pyörälenkit/arkipäivä? Haluaisin rahan säästämiseksi alkaa pyöräilemään töihin ja kyllähän se laihtumistakin varmasti edistäisi, mutta onko se ehdoton tuho sitten lihasmassalle? Jatkaisin salitreenejä yhä useamman kerran viikkoon kuitenkin. Kiitos jos ehdit vastailemaan!

    Sun blogi on muuten oma ykköslemppari fittnesblogeista. Vaivannäön huomaa selvästi – kiitos siis blogistakin!:)

  4. Heippa! osaatko arvioida yhden muffinssin kalorimäärän? Syötkö itse yhden vai montako aamiaiseksi?

Vastaa

Sähköpostiosoitettasi ei julkaista. Pakolliset kentät on merkitty *

 42
Tykkää jutusta