10 asiaa, jotka jokaisen salitreenaajan tulisi tietää 

Kun salille meno jännittää 

Yksi tärkeimmistä avaimista kehitykseen 

 

 

Pitääkö kaloreita laskea? 

Work hard! Mikään tavoittelemisen arvoinen ei tule ilmaiseksi 

Juonko alkoholia ja mitä mieltä olen sen käytöstä? 

5 sudenkuoppaa, jotka voivat saada terveellisen elämäntyylin tuntumaan kamalalta 

 

 

 

Uuden vuoden lupailija: Tee näin ja pääset varmasti elämäsi kuntoon! 

Terveydenhoitaja huomautti ylipainosta vaikka rasvaprosentti oli 8! 

Break the Rules – Riko sääntöjä 

Näin saat unelmiesi vartalon 

 

 

Tämä asia on kehittymisen kannalta välttämätöntä! 

Kuva, jonka pistin samantien puhelimen taustakuvaksi 

Meikit naamassa ei voi treenata kovaa 

Tarkoittako maanantai sinulle jotakin ikävää? Näin voit muuttaa sen! 

 

 

 

Asunnottomana muutto Los Angelesiin – näin selvisin! 

Jos jätät tämän askeleen ottamatta, et voi kehittyä! 

Vinkki, jolla säästää selvää rahaa ruokalaskussa! 

Älä tule huijatuksi – no more bullshit! 

Work Smart, Not Hard 

 

 

 

”No et sä siihen pysty” 

Treenaatko ulkonäön vuoksi? Hyi sinua! 

8 keinoa parantaa itsevarmuutta – ota keinot heti käyttöön! 

 

 

 

Mitä jos muut näkevät, jos epäonnistuu? 

Tämä erottaa jyvät akanoista! Kumpi sinä olet? 

Pelkkä halu olla jotakin ei vielä riitä – muista tämä onnistumisen avain! 

Tuntuu että ihmiset ovat seonneet ruoan suhteen 

 

 

Nämä ovat heikkouteni ja vahvuuteni kropassani sekä luonteessani 

Mitkä ovat heikkouksiasi? 

Miksi kiirettä ihannoidaan?

 

 

Pidä mielessä nämä simppelit asiat, niin unelmakunto ei jää vain haaveeksi!

Onko minulla esikuvia, joita ihailen ja keitä he ovat? 

Rasvat veks ja lihasta tilalle – katso muodonmuutokseni! 

Mitä tehdä, kun treeni ei houkuta?