Maailman helpoimmat ja nopeimmat proteiinikeksit

Nyt on tarjolla sellainen resepti, jonka varmasti oppii huonompikin kokki. Tästä ei oikeasti enää keksien tekeminen helpommaksi muutu – ja maku on mitä herkullisin!

omatekoiset proteiinikeksit

Helppouden salaisuutena on tehdä keksit Quest Bar proteiinipatukasta, jossa on maun lisäksi ravintoarvot kohdillaan. Aikaa näihin leipomuksiin meni kokonaisuudessaan alle 10 minuuttia ja NAM tuli todella hyviä! Itseasiassa paljon parempia kuin patukka sellaisenaan!

Tein kaksia erilaisia keksejä. Ensimmäinen satsi oli herkullisen pehmeä – hieman jenkkikeksimäinen. Toisista taas tein rapsakoita, suomityyliin. Keksit eivät muuten maistu yhtään jauhoiselle proteiinille. Ihan kuin söisi jotain herkkukeksejä!

quest bar keksit

Ravintosisältö per 6 keksiä: 190 kcal, Proteiinia 20g, Hiilihydraattia 25g, Rasvaa 6g.

Ohjeet:

Jaa patukka veitsellä kuuteen osaan.

terveellinen herkku

Pyörittele niistä palloja ja paina littanaksi leivinpaperin päälle pellille.

Proteiiniherkku

Paista uunissa 175 asteessa seitsemän minuuttia.

Ilmavat keksit ovat valmiit!

Jos taas haluat kokeilla rapeita keksejä, käännä keksit ympäri, litistä ne ja laita takaisin uuniin muutamaksi minuutiksi. Pidin ehkä jopa enemmän näistä littanista suomiversioista.

Pöyhkeiden keksien väliin tein ”kermavaahdon” maitorahkasta, johon lorautin tilkan maitoa, pienen lorauksen vanilja-aromia, steviaa ja kanelia. Mmmm.. ei tarvii kysyä, että onko keksejä enää jäljellä! Quest Barit tilasin täältä. Nämä keksit oli tehty Cinnamon Roll eli kanelipullan makuisesta patukasta, mutta tilasin myös omenapiirakan makuisia ja aion kokeilla niitä seuraavaksi.

Ja huom! Keksit eivät onnistu normaaleilla suklaakuorrutteisilla patukoilla. Nimimerkillä testattu on. Ei nättiä jälkeä yhtään ja ihan kivikovia korppuja, joita sai jauhaa oikein työllä ja tuskalla.

protskukeksit kotona

omatekoiset keksit
Ei näin 😀

Mutta kokeile ihmeessä keksejä noilla Quest Bareilla! Superhelpot, supernopeat ja superherkulliset proteiinikeksit!  Voit tsekata myös aiemmin tekemäni omatekoiset vähähiilihydraattiset protskukeksit täältä.

Kurkkaa tästä edellisen tekstin possusalaattiin.

Ida Jemina

19 vastausta artikkeliin “Maailman helpoimmat ja nopeimmat proteiinikeksit”

  1. Pakko varmaan kokeilla! Saako noita Quest Bareja muualta ku netistä tilattuna? 🙂

    • En ole nähnyt kaupoissa ja olen eri paikoista kysellytkin mutta onneksi netistä löytyi:)

    • En noista Quest Bareista tiiä (tai siis tosta mausta), mutta Punnitse ja säästä -liike myy ainakin muutamia Quest Bar makuja! 🙂

    • Ja vielä pakko sanoa jotain tähän tekstiinkin liittyen…:D Mutta niin, musta on ihana huomata miten paljon näet vaivaa omien blogipostauksiesi eteen! Kuvat ovat laadukkaita (se on etenkin iso plussa), mutta sun tekstit on ihanan monipuolisia ja kivaa luettavaa! 🙂

    • Hei hyvä tietää! Ja tosi kiva kuulla! Kiitos ihanasta kommentista Liisa, pyörähti viikko mukavasti käyntiin:)

    • Ainakin Kampin Lifessä on, mutta hinta on aika korkea! Fitnesstukusta paljon halvemmalla.

    • Harmi että myymälöissä on niin korkeat hinnat.. mutta hyvä että tuolta fitnesstukusta sentään saa halvemmalla:)

  2. oi pitääpä kokeilla! ja quest bareja saa noin neljällä eurolla/kappale (jep..) mm. isoista punnitse&säästä -liikkeistä, joistain isoista marketeista kuten ruoholahden ostoskeskuksen citymarketista, fitnesstukun myymälästä sekä verkkokauppa.comin myymälästä (siellä edullisimpia tietääkseni) 🙂

    • Kokeile ihmeessä 🙂 Tykkäsin tosi paljon! Ja kiitos vinkeistä! 🙂 Tuolla Fitnesstukulla näyttää olevan nyt nämä 12 kappaleen paketit alennuksessa! Yksi patukka maksaa vain 2,69e!

  3. Kokeilin tänään näitä jo toisen kerran ja maku yllätti täysin! Mikä nautinto kahvin kanssa!
    Toisena makuna tein lemon cream pie – keksejä ja ne oli myös hyviä. 🙂
    Kiitos ohjeesta!

    • Oih nam kuulostaa herkulliselta! Nää on kyllä tosi hyviä! Kiitos itsellesi kommentista:)

  4. Pakko kommentoida vaikka onkin näin vanha postaus tuli super hyviä kun tein chocholate brownie mausta! Ja toi 7min on ihan optimaalinen aika, kekseistä tulee pinnasta rapeita ja sisältä pehmeitä! Kyllä nyt kelpaa perjantaina herkutella! 🙂

    • Jes! Eikö ollutki helppoa! Kiva kun tulit jakamaan kokemuksia! 🙂 Pitääkin kokeilla myös tuota makua!

Vastaa

Sähköpostiosoitettasi ei julkaista. Pakolliset kentät on merkitty *

 5
Tykkää jutusta