Kysymyspostaus  ja blogin 1v. synttärit!

Hei ihanat! Tänään on spesiaali päivä, sillä tasan tällä päivämäärällä vuosi sitten aloitin blogin kirjoittamisen! Vuosi on ollut mitä antoisin. Enpä olisi tuolloin ensimmäisiä sanoja rustaillessani uskonut, että vuoden päästä matkassa onkin mukana näin huikea joukko! Aivan mahtavaa! On ollut todella mukavaa teidän kaikkien kanssa ja ilolla jatketaan tästä etiäpäin toivottavasti vielä pitkään. Täältä pääset katsomaan ihan ensimmäisen postaukseni ikinä.

kysymyspostaus

Synttäreiden kunniaksi ajattelin, että nyt on aika toteuttaa se paljon toivottu kysymyspostaus! Ystäväpäiväkirjafanina vastailen parhaani mukaan. Nyt voi siis kysyä niin minusta kuin esim. askarruttavista asioista ruokailuissa ja liikunnassa. Ja sitten kysymyksiä tulemaan!

Katso edellisestä postauksesta treenivinkki yhdestä loistavasta lempiliikkeestäni.

Ida Jemina

26 vastausta artikkeliin “Kysymyspostaus  ja blogin 1v. synttärit!”

  1. Oletko koskaan miettinyt kisaamista, ja jos et niin miksi? 🙂 Mitä mieltä ylipäätään olet fitness-kisoista?

    Minkälainen urheilutausta sulla on ja kauanko olet harrastanut kuntosaliharjoittelua?

    Mitä lisäravinteita käytät?

    Mikä motivoi sua eniten liikkumaan ja syömään terveellisesti?

    Kuinka usein herkuttelet?

    Siinä pari, heh.. 😛

  2. Hyvää 1-vuotisblogisynttäripäivää! En oo aikaisemmin kommentoinut, mutta pakko sanoa että vaikutat tosi ihanalta likalta ja tykkään sun blogista paljon! Vaikka oot noin upee mimmi ja ois varaakin olla vähän ylpistynyt, niin vaikutat ainakin tekstien perusteella tosi fiksulta jalatmaassa-tyypiltä. 🙂

    Kyssäri: Millanen opiskelutausta sulla on?

  3. Olisi kiva kuulla siun treeni-/liikuntahistoriasta enemmänkin, ihan lapsuudesta saakka 🙂

  4. Mikä on ammattisi/käytkö päivittäin töissä?

    Mitä olet opiskellut peruskoulun jälkeen? Haluaisitko tulevaisuudessa opiskella?

    Oletko parisuhteessa?

    Oletko koskaan ollut ylipainoinen?

    Kerro kolme hyvää ja kolme huonoa asiaa sinussa.

    Mitkä ovat tulevaisuuden suunnitelmat? (työ, lapset, häät tms)

    Haluaisitko muuttaa koskaan ulkomaille?

    Kerro joku mieleenjäänyt lapsuusmuisto 🙂

  5. 1) Kun aloitit kasvattamaan lihasta, kuinka kauan söit plussan puolella?
    2) Jos saisit valita viisi ruoka-ainetta millä elää kuukauden ajan, mitkä valitsisit? 😀
    3) Tämä on paha! Ben & Jerrys paras jäätelömaku?

    Ihanaa kevättä!

  6. Moikka !
    Olis kiva kuulla minkälaisesta ruokavaliosta sun päiväsi koostuu?
    Entä kuinka monta liikettä teet yhdelle lihakselle / ryhmälle? 🙂

  7. Käytätkö päivisin lähestulkoon samoja ruoka-aineita?
    Minkälainen olisi sun päivä, jos saisit syödä koko päivän mitä tahansa lihomatta? 😀
    Millainen ruokavalio sulla on offilla?
    Oletko koskaan ajatellut lopettaa saliharrastuksen kokonaan?
    Oletko ollut koskaan yli- tai alipainoinen?

    Oot ihan huipputyyppi ja niin motivoiva mimmi! 🙂

  8. Jos tekee salilla putkeen lihastreenin ja aerobisen treenin missä järjestyksessä tekisit ja milloin palautusjuoma?
    Painottuuko näkyvien vatsalihasten salaisuus oikeasti enemmän keittiön puolelle vai onko se 50/50 ruokavalion ja liikunnan ansiota?
    Kun olit/olet dietillä söitkö vilja ja maitotuotteita?
    Kauan on vienyt aikaa saada nuo reidet ja pakarat? (tiedän että kaikilla eri lähtökohdat jne. kehitytään eritavalla ja eri muotoisiksi mutta kiinnostaisi todella tietää kuinka pitkän ajan urakka :D)
    Kuinka usein syöt karkkia tai suklaata?
    Lempi liike salilla?
    Lempi hedelmä?
    Lempi herkku?

  9. Moi!
    1) Onko närkkiminen sinulle paha tapa? Jos ei niin kuinka olet päässyt eroon/pystyt olemaan närkimättä mitään aterioiden välillä?
    2) Mikä on ruokapaheesi? (voi olla terveellinenkin, mutta minkä syönti menee joskus yli, hah)
    3) Muistanko oikein, oletko harrastanut taitoluistelua? Harrastitko koskaan yksinluistelua, jos harrastit, niin kuinka korkealle tasolle pääsit ja pystyitkö hyppäämään kaksoisakselin?
    4) Onko sinulla ollut koskaan minkäänlaista syömishäiriötä tai merkkejä sellaisesta?
    5) Paras luonteenpiirre, entä huonoin? (itsessäsi)
    6) Mitä söisit ensimmäisenä, jos olisit ollut kuukauden aavikolla syömättä mitään? :DD
    Hyvää keväänjatkoa!:)

  10. Oot iha mahtavan olonen ja ilonen tyyppi! Olis mukava saada enemmän terveellisiä normaaleja ruoka ohjeita:)
    1. Miten kannattaisi jaotella hiilihydraatit, rasvat ja proteiniit päivän energiansaannista prosentteina silloin kun haluaa ylimääräisesta rasvasta eroon ja lihaksia näkyville
    2. Mikä olisi sopiva kalorivaje päivässä kun haluaa rasvaa pois ja lihaksia tilalle ja pystytkö sanomaan mikä kalorimäärä saa elimistön menemään säästöliekille?
    3. Kuinka monta treeniä viikossa tulisi olla ja kuinka paljon niistä kovatehoisia, cardio ja keskitehoisia?
    4. voitko kertoa sun olkapää, hauis & ojentaja treeneistä eli mitä liikkeitä suosit

  11. Hei,

    Mahtavaa, että aloit kirjoittaa blogia. Olen saanut paljon treeniin liittyviä hyviä vinkkejä ja jutut ovat hauskoja ja erilaisia. 🙂

    Miten usein treenaat päivässä ja viikossa ja millaisia treenejä ne ovat (punttia, aerobista jne.)? Meinaatko joskus ihan kisalavoille nousta?

    Mukavaa kevään jatkoa ja Urholle rapsutukset! 🙂

  12. Kiitos mahtavasta blogistasi! 🙂 Tässä olisi muutama kysymys:

    – Kuinka paljon olet miinuksilla dieetillä? Entä lyhyemmällä välidieetillä?
    – Voiko välidieetin jälkeen jatkaa heti rakennuskautta vai pitääkö silloinki pitää ns. reverse dieetti?
    – Kaunko dieettisi yleensä kestää?
    – Juotko koskaan alkoholia?
    – Mitkä ovat mielestäsi parhaat liikkeet, joilla voisi korvata kyykyn ja jalkaprässin (koska polvet ei näistä tunnu tykkäävän)?
    – Millainen on perus treeniviikkosi noin suunnilleen?
    – Kuinka paljon suunnilleen syöt proteiinia ja rasvoja päivässä?
    – Mistä otat yleensä hiilihydraatit?

    Kiitos, jos näihin vastailet!

  13. -Minkä kokoisia painoja käytät esim. kyykyissä, jalkaprässissä, penkkipunnerruksessa?
    -Oletko koskaan ottanut kreatiinikuuria? (Kerrothan kokemuksiasi, jos olet)
    -Oletko suunnitellut dieettiruokavaliosi yksin, vai onko se ollut joku valmissuunnitelma?

  14. Mitä syöt aamupalaksi yleensä ja mitä suosittelet syötäväksi aamulla?

  15. Hei!! mimmoisia neuvoja antaisit sellaisille ihmisille jotka vasta alottelevat saliharrastuksen? kuinka paljon laihduttamis prosessin alussa pitäisi harrastaa aerobista liikuntaa esim monestiko kannattaisi käydä lenkillä viikossa? Olisi muutenkin kiva saada vähän lisää tietoa tosta aerobisesta liikunnasta ja että miten kannattaisi alkaa kehittämään peruskuntoa paremmaksi… Itse esimerkiksi tykkään käydä lenkillä paljon mutta ongelmana on etten jaksa kovinkaan pitkiä matkoja kun alkaa hengästyttää todella kovasti… Eli siis vinkkejä peruskunnon parannukseen? 🙂

  16. Tämä on vähän tyhmä kysymys mutta kun sanoit että sulle saa laittaa sähköpostii jos haluaa henk. koht. opastusta niin mä oon alkanut vähän jo luonnostelemaan viestiä sulle mut musta tuntuu et siitä on tulossa tooosi pitkä 😀 kysymykseni taitaa siis olla että kuinka pitkiä elämänkertoja otat vastaan? 😀 tai no kysytään vaikka että mitä siinä viestissä olisi hyvä tulla ilmi jos haluan vähän sekä treenin että ruokavalion suhteen opastusta? Kiitos kovasti jos jaksat vastata :))

  17. Moi!

    Mitä kuntoiluvälineitä sinulla on kotona? Olisi kiva saada semmoinen koko kropan treeni esim käsipainoilla tai kahvakuulalla jonka voisi tehdä kotona..:)

  18. Käytätkö koskaan alkoholia tai mitä yleisesti sanoisit sen haitoista?

  19. Lempi liike pakaroille, vatsoille, olkapäille ja selälle?
    Pidätkö lepopäiviä? ja jos joo niin monta.
    Kuinka taltutat makean himon?
    Syötkö karkkia?
    Ketä ihailet?
    3 parasta blogia joita luet tällä hetkellä?
    Voisitko tehdä postauksen yhdestä kokonaisesta jalkapäivän treenistä? (siis että siinä olisi liikkeet ja toistot)

  20. Hei! Ennen varsinaisia kysymyksiä pakko ylistää hieman. Löysin tämän saitin viime kesän lopuilla, juuri samaan aikaan kun oma 11 vuotta kestänyt muodostelmaluistelu urani oli juuri keskeytynyt loukkaantumisien takia. Saliharrastus kiinnosti hieman jo silloin, mutta päälimmäisenä mielessä oli tietysti sureminen niin rakkaan harrastuksen menettämisestä. Olen saanut kuitenkin aivan huikeaa motivaatiota blogisi ja samanlaisen taustasi ansiosta, ja palavasti rakastunut fitnessiin. Suuri kiitos siis siitä että jaksat antaa piristystä ja motivaatiota päivään kuin päivään, se on korvaamatonta!
    Pari kysymystä tuli mieleeni.
    – Miten suhtaudut kilpailemiseen fitnesslajien suhteen, oletko suunnitellut kisaamista?
    – Aivan upeasta kireydestä huolimatta olet hyvin muodokas, joten oletko hakenut kirurgin veitsestä apua vai onko mahdollista että naisekkaat kurvit pysyvät noin hyvin vaikka rasvaprosentti kiristetään niin matalaksi? 🙂

  21. Kotitreeneihin liittyviä kysymyksiä;
    Kotona treenattaessa
    a) kuinka monta liikettä olisi hyvä tehdä ja
    minkälaisia sarjoja suosittelet?
    b) pitääkö kotonakin treenata n. 60min mikä
    yleensä tulee salilla kulutettua treeniin?
    c) uskotko että jos treenaa pääsääntöisesti
    vain kotona, niin voiko sillon saavuttaa
    tuloksia ja jos voi mitä kaikkea siihen
    tarvitaan?

  22. Onko mielestäsi fiksua tehdä salilla esim. kolmijakoista treeniohjelmaa, jos tavoitteena on laihduttaminen? Olisiko esim. kaksijakoinen paremp 🙂

  23. Kenen kanssa treenaat ja kuka ottaa sun mahtavat kuvat? 🙂

  24. Tässä vähän randomimpi kysymys: Mikä on mielipiteesi arkeologiasta ja amerikkalaisesta jalkapallosta? 😀

  25. Moikka ja kiitos mahtavasta blogista!
    Tuolla aiemmin jo joku kommentoi että olisi kiva saada enemmän terveellisiä ruokaohjeita ja itse olen samalla kannalla.
    Kohta kun kesä tulee niin miten kannattaisi syödä että sais ylimääräset rasvat pois ja lihasta tilalle?
    Mitä välipaloja suosittelet?
    Ruokapäiväkirjapostaus olis kiva 🙂

  26. Moikka! Nyt voi olla vähän tyhmä kysymys, mutta mietityttänyt on. 😀 Onko palautusjuoma tarpeen uinnin päälle ihan kehitystä varten? Entä onko haittaa jos palautusjuoman päälle syö melkein heti seuraavan aterian? Vai olisiko järkevintä pitää sen jälkeen tauko (noin 2 tuntia) kunnes syö seuraavan ruuan?
    Paljon onnea uudesta Urho- koirasta! Se on ihan taatusti saanut nyt hyvän kodin! (:

 
Tykkää jutusta