Don’t give up!

HeipĂ€hei 🙂 

Eilen olin pumppailemassa olkapÀitÀ ja koko salitreeni olikin pyhitetty pelkÀstÀÀn niille. Ennen salille lÀhtöÀ jouduin miettimÀÀn sata kertaa, ettÀ lÀhdenkö sinne ollenkaan. Kello alkoi lÀhestyÀ uhkaavasti pahaa ruuhka-aikaa ja joskus sali on silloin niin tÀynnÀ, ettei treenaaminen suunnitelman mukaan onnistu mitenkÀÀn. Varsinkin, kun kyseessÀ oli olkapÀÀtreeni ja tiesin tarvitsevani kÀsipainoja, jotka ovat kovaa huutoa ruuhka-aikana. 

VielÀ pyörÀn luona, treenivaatteet pÀÀllÀ soin viimeisen ajatuksen sille, ettÀ jÀisin kotiin treenaamaan. Onneksi sain kuitenkin pÀÀhÀni taottua, ettÀ kannattaa kuitenkin lÀhteÀ yrittÀmÀÀn ja tekemÀÀn sen minkÀ pystyy. Sali oli nimittÀin yllÀttÀvÀn tyhjÀ. Tai no ei se nyt tyhjÀÀ ollut lÀhellÀkÀÀn mutta treenaamaan pystyi oikein hyvin ja sain kaikki liikkeet tehtyÀ mitÀ olin suunnitellutkin. Loistavaa! Varmaankin tuleva pyhÀpÀivÀ hieman verotti treenaajien mÀÀrÀssÀ.


TÀssÀ taas nÀhdÀÀn, ettÀ ei kannata antaa mielen johdattaa liikoja, varsinkin jos kyse on salille lÀhdöstÀ. Vaikka sali olisikin ollut ihan tÀynnÀ, niin luultavasti olisin silti saanut tehtyÀ jonkinlaisen treenin. Ja jonkinlainen treeni on aina parempi kuin ei treeniÀ ollenkaan. 

Joskus pitkĂ€n pĂ€ivĂ€n jĂ€lkeen voi tuntua raskaalta ajatukselta lĂ€hteĂ€ sateeseen polkemaan ja rehkimÀÀn salille, mutta Ă€kkiĂ€ se mieli muuttuu, kun astuu salin ovista sisÀÀn. Puhumattakaan treenin jĂ€lkeisestĂ€ fiiliksestĂ€! Energiaa on vaikka muille jakaa ja kaikki vĂ€symys on tiessÀÀn. Se on sitĂ€ treenin taikaa 🙂

Giving up is not an option!

Tottakai kroppaa pitÀÀ muistaa kuunnella. Jos on esimerkiksi kipeÀ, ei todellakaan kannata mennÀ salille. Silloin on parasta antaa kehon levÀtÀ. TÀrkeÀÀ onkin oppia tunnistamaan ne oikeat syyt, ettei kÀy niin, ettÀ aina löytÀÀ itsensÀ sieltÀ kotisohvalta.

Jokaisella urheilijalle tulee pÀiviÀ, jolloin se treeni ei olisi ensimmÀinen valinta. NÀmÀ ovat niitÀ hetkiÀ, jolloin jyvÀt erotetaan akanoista. PÀÀtös voi viedÀ joko kohti tavoitetta tai siitÀ poispÀin. Ensi kerralla, kun ei tee mieli lÀhteÀ treenaamaan, niin pidÀ mielessÀ tavoitteesi ja muista, ettÀ tehty työ palkitaan! 

Be strong and don’t give up! Hard work pays off!

 
Viimeksi kerroin suihkurusketuksen mahtavuudesta, kÀy ihmeessÀ tsekkaamassa!

Ida Jemina

2 vastausta artikkeliin “Don’t give up!”

  1. Pakko kertoo että kun löysin sun blogin koukutuin samantien ja kahlasin jo suuren osan postauksista läpi! Kirjotat asiaa, sulla on hyvä asenne ja just semmonen kroppa jonka varmasti kaikki haluis! Jatka samaan malliin 🙂

    • Voi kiitos tuhannesti! Ihan mahtavaa kuulla että pidät ja kiitos piristävästä kommentista! 🙂

Vastaa

SÀhköpostiosoitettasi ei julkaista. Pakolliset kentÀt on merkitty *

 1
TykkÀÀ jutusta