But what about meeeeeeeee! Ja miljoona kuvaa!

Tuo otsikko kuuluu sanoa Kolmas kivi auringosta-sarjan Dickin äänellä. Tänään tulin itsekkäästi rustailemaan ihan omia kuulumisia. Jotenkin se itsestä puhuminen on vaan hieman hassua vaikka blogia kirjoittelenkin. Olen aina ollut enemmän kuuntelija sorttia ja omista asioistani höpötän vain jos joku kysyy. Tänään kuitenkin treenataan tätäkin taitoa, kerta postauksia ihan vain minusta on toivottu. Luvassa myös läjä kuvia omasta arjesta.

IMG_20150725_211655[1]

Nyt kesällä olen pyrkinyt ottamaan yksi-kaksi vapaapäivää viikkoon tai tehnyt joskus lyhyempiä päiviä. Varsinaista lomaa minulla ei kuitenkaan ole tässä suunnitteilla, joten näin pääsen nauttimaan hieman kesästä. Vapaahetket olen mennyt ihan fiiliksellä. Käynyt kahveilla, pidemmillä kävelyillä eri mestoissa, kokkaillut eri jutskuja, järkännyt peli-iltoja, treenannut ajan kanssa, joskus tehnyt ylimääräisen hupijumpan kotosalla tai pessyt viisi koneellista pyykkiä. Terapeuttista!

Snapchat-4446604146840868621

Urho on myös päässyt mukaan moninaisiin mestoihin ihan oppimismielessä. On ihan superpalkitsevaa, kun näkee pitkäjänteisen ja joskus myös kärsivällisyyttä koettelevan koulutuksen menevän perille. Ihan huikeeta! Ollaan harjoiteltu eri taitoja ihan siitä päivästä lähtien, kun herra saapui kotiin ja koulutus jatkuu tästä aina vaan eteenpäin. Poika on tällä hetkellä yhtä koipea ja korvaa. Jalat menevät mihin sattuu ja liikkeistä sekä ilmeestä näkee, että vauveli on kyseessä, vaikka kookas poika onkin. Urho on edelleen rauhallinen kaveri, joka juttelee paljon mitä hassuimmilla äänillä. Hän on myös ihan superkiltti ja haluaa leikkiä kaikkien kanssa. Olen myös saanut uuden harrastuksen Urhon myötä, nimittäin ompelemisen. Pojan lempipuuhaa on repiä pehmolelujen nenät, korvat ja kaikki pienet nystyrät irti, joten neulan ja langan kanssa saa huitoa tämän tästä. Arki on pojan myötä muuttunut todella paljon ja yhteinen aika uuden perheenjäsenen kanssa on ollut todella antoisaa.

Snapchat--4702488459767641386
Niin jännittävä meri! Pitää mennä lähelle tutkimaan ja sitten äkkiä hypätä aaltoja karkuun!
Snapchat-4845113440549713864
1kk sitten
Snapchat--8324891854556361908
Pentukoulussa

Snapchat--1562312538297835804 Snapchat-9190832065943366326Snapchat--3340648106163589404 Snapchat--4130137782609416588 Snapchat-4907311028985358811 Snapchat--7456202689397746824 Snapchat-8039673791768781004 Snapchat-9164555660076356220

Tällä viikolla kävin myös päivittämässä tukkaa uuteen uskoon ja väri vaihtui hieman vaaleampaan. En olekaan koskaan aiemmin ollut näin vaalea, mutta hauskaa vaihtelua! Joskus on kiva repäistä!

Snapchat-1233883491623217159 Snapchat-6858904784443215790Snapchat-8101990100083504822 Snapchat--5581313442302688931Snapchat--7147913516452791763Snapchat-8374656217917464257

Treeneissä tuntuu, että homma menee perille. Erityisesti selkä on tässä ihan lyhyen ajan sisällä kehittynyt silminnähden. Sitä olen runtannut menemään pitkään, mutta aina se on jäänyt heikoimmaksi lihasryhmäkseni. Nyt kuitenkin homma pelittää ja voin kertoa myöhemmin ihan omassa postauksessa miten tämä on onnistunut ja jakaa pari kikkaa, joilla itse olen saavuttanut selvää kehitystä.

Snapchat-8913077194751992244Snapchat--2921643590490616147

Mitäs muuta tänne kuuluu? Aikalailla koira- ja treeniarkea tämä on ollut! Ei valittamista! Mitäs teille? 🙂

Snapchat-5317731105220695440

Edellisessä tekstissä toivepostaus aiheesta: ”Tuntuu että ihmiset ovat seonneet ruoan suhteen”

Ida Jemina

26 vastausta artikkeliin “But what about meeeeeeeee! Ja miljoona kuvaa!”

    • Urho on sekarotuinen 🙂 puoliksi saksanpaimenkoira, puoliksi tanskandoggi-bernhardinkoira-labbis:)

  1. Ihana postaus! Kivaa vaihtelua aina välillä 🙂 mistä nuo vaalean ruskeat/beiget housut on mitkä sulla on 13. kuvassa? Käy sulle tosi hyvin! 🙂

  2. Hauska nähdä susta kuvia ilman meikkiä :).

    Urho on kyllä todellakin yhtä koipea ja korvaa :D! Minkähän kokoinen siitä tulee aikuisena, paljonko se nyt painaa? Vielä näemmä jaksaa kuitenkin nostaa syliin. Meillä 1,5-vuotias ajokoirasekoitus alkaa osoittaa rauhoittumisen merkkejä, ja ihan kaikkia pehmoleluja ei tarvitse enää teurastaa ensinäkemältä. Ja on kyllä tosi palkitsevaa, kun näkee koulutuksen menevän perille!

    3. kivi oli aikanaan kyllä hauska, vieläköhän se kestäisi katselua..

    • Sanos muuta 😀 Jaa- a saa nähdä kuinka iso siitä vielä tulee! Nyt se painaa noin 30kg. Käy kyllä jo ihan treenistä kun poikaa nostelee! Rapsutukset sinne teidän puolitoista vuotiaalle! 🙂

  3. Hei Ida!

    Kiitos mahtavasta blogista, joskus vielä ajan kanssa luen kaikki kirjoitukset alusta loppuun 😀

    Oliko hankala projekti tuon hiusten vaalentaminen? Itsellä tummat hiukset ja haluaisin siirtyä hieman ruskeampaan sävyyn, ei vaan tiedä mistä ja miten aloittaa. Tarvitseeko värin poistoa vai vaalealla sävylläkö sitä väriä poistetaan.

    • Hei Laura! Kiitos itsellesi illan piristyksestä 🙂 kävin ihan kampaajalla vaalentamassa ja iso urakka oli. Kesti yli 7h värinpoistoineen. Mutta paljon kyllä vaaleni kerralla 🙂

  4. Miten usein herkuttelet? Entä kuinka tarkka olet ylipäätään syömisten kanssa.. Esim. syötkö leipää ja puuroja ym. ”perusruokaa” ?
    Ihanaa loppukesää sulle ! 🙂

  5. Hyvin sopii vaaleampi väri sulle!
    Urhon kuvat ovat kyllä niin hauskoja ja söpö koira on kyllä kyseessä 😀

    • Eihän! Kiitos! Tosi kiva kuulla! 🙂

      Hih! Se tahvo piristää kyllä aina päivää 😀

  6. Kiitos blogistasi, edustat mielestäni hyvin reipasta ja tervehenkistä meininkiä tässä urhielu/hyvinvointiblogien meressä.
    Mainitsit tuosta selkätreenistä. Olisin hyvin innokas kuulemaan vinkkejäsi juurikin selän treenaamiseen, sillä itselle tämä lihasryhmä tuottaa plajon haasteita. Jotenkin on vain vaikea saada tuntumaa.
    Kiitos jo etukäteen ja ihanaa kesän jatkoa!

    • Kiitos paljon kauniista sanoista <3 Erittäin mukava kuulla!

      Sama juttu ollut täällä selän suhteen, mutta nyt homma pelittää! Voin tehdä tästä ihan oman postauksensa, joten pysy kuulolla! Aurinkoista kesää sullekin 🙂

  7. Moikka!
    Ensinnäkin kiitos aivan mahtavasta blogista 🙂 Täältä saa hurjasti neuvoja, vinkkejä sekä
    erityisesti treenimotivaatiota! Olet huippumimmi! Ja tuo uusi tukka on upee!
    Postauksesta poiketen viitsisitkö mitenkään auttaa… Olen vaihtamassa 2-jakoiseen treeniohjelmaan,
    treenejä kuitenkin 4 kertaa viikossa. Olen aina treenannut (lukuunottamatta silloin 5v sitten kun aloitin kuntosalilla treenaamisen) 4-5 jakoisella. Nyt toivoisin kehittyväni paremmin, jos lihasryhmiä tulisi tehtyä kaksi kertaa viikkoon.
    Sulla kun on vahvat jalat ja upea berberi (mulla toiveena sama!), niin toivoisin saavani hieman apua jalka/pakaratreenini suunnitteluun. Olen suunnitellut jotain tämän suuntaista:
    Treeni 1.
    1.Takareisien ojennus
    2. Kyykky (raskas)
    3. Prässi (pitkä sarja)
    4. Yhden jalan prässi
    5. Suorin jaloin maastaveto (raskas)
    6. Pohkeet
    Treeni 2.
    1. hip thrust/glute bridge
    2. Kyykky smithissä
    3. loitontaja nilkka kiinni alataljassa
    4. etureidet ojennus
    5. yhden jalan maastaveto

    Onko hölmösti jaoteltu? Tuleeko tässä tarpeeksi kokonaisvaltaisia liikkeitä, mutta tarpeeksi pakaraliikkeitä että sais pepun pyöreämmäksi? 😀 Onko liian vähän/liikaa liikkeitä? Vinkkejä? Pahoittelut kilometrikommentista!

    Miljoonat kiitokset avusta sekä piristävästä blogistasi! Urholle rapsutuksia!

    • Moikka Ilona! Voi kiitos!<3 Uskoisin tuon treenifrekvenssin tihentymisen tehostavan kehitystä selvästi, kun taustalla on pitkä jakso monijakoisia ohjelmia. Lihasryhmät pääsevät nyt töihin useammin aiheuttaen totutusta poikkeavaa ärsykettä ja yli kerran viikkoon -tahti on ainakin luonnonmukaisin keinoin harrastavalle lihasproteiinisynteesin rajallisen kohollaoloajankin vuoksi eduksi. Hyvin näyttäisi olevan juuri niitä liikkeitä tuossa valikoimassa, joilla saa rakennettua upeat jalat! Sopiva liikkeiden määrä riippuu toki treenin intensiteetistä ja volyymista (sarjamäärät, toistomäärät, vastuksen määrä yms.), mutta 5 – 6 liikettä on perus harvajakoisissa oikein hyvä lähtökohta ja toimii varmasti hyvin! Ei muuta kun kovalla asenteella treeni perille sinne minne pitää – tsemppiä matkaan! 🙂

    • Kiitos tosi paljon nopeasta ja tyhjentävästä vastauksestasi!
      Sekä kiitos tsempeistä! Ei muuta kun salille siis! 🙂 Ihanaa kesää!

    • Eipä mitään! Jes loistavaa! Ihanaa kesää sullekin 🙂

  8. Hei! Olisi kiva jos laittaisit joskus sun lepoviikon päiväohjelman! olis mielenkiintonen 🙂 Tästä blogista oikeen tulvii treenivinkkejä ja motivaatiota! ilo seurata. Odotan myös innolla, jos joskus olisi tulossa selkätreeniin liittyviä postauksia. 🙂

    • Hei! Kiitos toiveesta! 🙂 Ai kun kiva kuulla, että viihdyt täällä! Selkätreenistä on pian tulossa postaus 🙂

Vastaa

Sähköpostiosoitettasi ei julkaista. Pakolliset kentät on merkitty *

 
Tykkää jutusta