BEFORE WEEKEND WORKOUT!

3..2..1 kohta starttaa viikonloppu ja sen kunniaksi päräytetään ilmoille before weekend workout! Täydellinen aloitus viikonlopulle! Homman nimi on saada hyvä vetreä ja energinen fiilis sekä mukava treenin jälkeinen tunne kroppaan. Kyllä te tiedätte sen tunteen – sillä alkaa tämä ihanampaakin ihanampi viikonloppu! 

Jos liike tehdään yhdellä jalalla, muista tehdä molemmat puolet 10 toistolla. Tee yksi, kaksi tai kolme kierrosta – pääasia on laittaa kroppa liikkeelle ja startata perjantai hyvällä fiiliksellä! Energistä viikonloppua!

LUE MYÖS: TÄYDELLINEN AAMUPALAIDEA

EDELLISESSÄ POSTAUKSESSA: JOS SAISIN TEHDÄ VAIN 3 LIIKETTÄ LOPPUELÄMÄN – NÄMÄ VALITSISIN

Ida Jemina

Vastaa

Sähköpostiosoitettasi ei julkaista. Pakolliset kentät on merkitty *

 43
Tykkää jutusta