5 PARASTA TREENIVINKKIÄ – ÄLÄ MISSAA NÄITÄ!

Näitä vinkkejä ei kannata missata! Olen kirjoittanut liudan erilaisia treeniniksejä, mutta mitkä niistä ovat parhaimpia? Tässä viisi postausta, jotka tarjoavat hyödyllisiä kikkoja, treenivinkkejä ja toivottavasti myös testaamisen myötä ahaa-elämyksiä! Ei kun lukemaan!

1.  Etkö saa selkään tuntumaa? Ota nämä 10 kikkaa käyttöön!

Treenaatko selkää, mutta kehitystä ei tapahdu? Kokeilet kevyitä ja raskaita painoja, mutta tuntuma on tiessään? Keskityt oikein kunnolla, mutta siltäkään homma ei pelitä? Tässä postauksessa on 10 vinkkiä, jotka ovat auttaneet minua saamaan treenin perille sinne minne pitää!

2. Edestakaisella pyramidilla jalat tuuttiin!

Aivan törkeen hyvä! Kokeile tätä shokkihoitoa jaloille ja kyllä muuten tuntuu! Ei aloittelijoille!

3. Kolme tipsiä parempaan olkapäätreeniin

Miten niihin ihan oikeasti voi saada paremmin tuntuman? Tsekkaa postaus, josta moni on saanut ahaa-elämyksiä ja aivan uudenlaisen tuntuman olkapäihin!

4. Vältä näitä virheitä lantionnostossa – Do’s and don’ts

Yksi parhaista liikkeistä kankkujen kasvattamiseen, mutta varo, ettet tee näitä virheitä!

5. 10 minuutin vatsatreeni kotona

Tämä treeni on yksi kaikkien aikojen suosituimmista postauksistani eikä syyttä! 10 liikettä, 10 minuuttia ja ai että sixpack kiittää! Testaa vaikka heti! 

Mahtavia lukuhetkiä ja ihan supereita treenejä!

EDELLISESSÄ POSTAUKSESSA: LEHDEN KANNESSA + NÄISSÄ MUOTIKUVISSA

Ida Jemina

3 vastausta artikkeliin “5 PARASTA TREENIVINKKIÄ – ÄLÄ MISSAA NÄITÄ!”

  1. Ensinnäkin ihan mahtava blogi sulla, noi treeni vinkit on just hyviä. Oisko mahdollista saada juttua tosta sun monossa postauksessa näkyvästä Women’s best tuotteista. Esim tarkemmin miten niitä tilaat ja mitä tuotteita niiltä käytät

    • Kiitos Suvi!! Voin joskus vaikka snapchatissa kertoa lisää joten lisäile idajemina jos olet siellä! 🙂

Vastaa

Sähköpostiosoitettasi ei julkaista. Pakolliset kentät on merkitty *

 20
Tykkää jutusta